Bioenergetische Analyse

Bioenergetik ist eine Form der Psychotherapie, die Gespräche mit Körperarbeit verbindet. Denn Körper, Gedanken und Gefühle gehören zusammen: Was wir denken, beeinflusst, was wir fühlen – und umgekehrt.

Körperarbeit

In der Bioenergetik lernen Sie, Ihren Körper wieder bewusst wahrzunehmen und Spannungen zu lösen. Oft stecken hinter einer chronischen Anspannung unterdrückte Gefühle oder Impulse wie Wut oder Angst. Durch spezielle Übungen, achtsame Körperarbeit und sichere therapeutische Begleitung können Sie solche Muster erkennen und verändern.

Psychotherapie

Neben der Arbeit mit dem Körper geht es auch um das Verstehen von Gedanken, Gefühlen und Glaubenssätzen. Schritt für Schritt können Sie so mehr Selbst-Bewusstsein entwickeln, alte Muster loslassen und neue, stimmigere Entscheidungen für Ihr Leben treffen.