BIOENERGETIK
Bioenergetik ist eine Form der Psychotherapie, die die therapeutische Arbeit in Form von Gesprächen mit der Arbeit mit dem Körper verbindet. Denn: Körper, Kopf und Gefühle sind miteinander verbunden: Was Sie denken beeinflusst, was Sie fühlen. Was Sie fühlen beeinflusst, wie Sie denken, beides beeinflusst Ihre körperliche Gesundheit und genauso ist es auch umgekehrt.
Die Körperarbeit in der Bioenergetik
Die Körperarbeit in der Bioenergetik umfasst spezielle Übungen, durch die Sie Ihren Körper wieder bewusst wahrnehmen und Spannungen lösen können. Die chronische, unbewusste Anspannung eines Muskels dient häufig dazu, Bewegungsimpulse zu unterdrücken. So kann ein angespannter Kiefer den Wunsch unterdrücken, einmal richtig zu schreien, eine verspannte Schulter den Arm daran hindern, jemanden zu schlagen etc.
Direkte Körperkontaktinterventionen, Berührungstechniken, Beistands-, Halte- und Unterstützungstechniken sowie Blickkontakttechniken helfen Ihnen, diese Muster in dem geschützten, sicheren Rahmen des Therapiesettings zu verstehen und zu verändern.
Die psychotherapeutische Arbeit in der Bioenergetik
Die psychotherapeutische Arbeit in der Bioenergetik umfasst das Reflektieren und Verstehen Ihrer Denkweisen und Glaubenssätze, Ihrer Gefühle und Ihrer (Körper-)Haltung, die Sie gelernt und übernommen haben und durch Ihre Körpermuskulatur aufrechterhalten.
Durch die Arbeit auf einer mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene gewinnen Sie das Selbst-Bewusstsein, das aus dem Verständnis für sich selbst erwächst und die Freiheit, sich von früheren Mustern zu lösen und neue Entscheidungen zu treffen.